Ингредиенты на 1 порцию
1 куриная ножка (150 г); 2 томата (по 100 г)
1 ч. ложка растительного масла (4 г); 1 ст. ложка меда
перец, соль; немного кресс-салата
Кроме того
1 ржаная булочка (40 г)
Приготовление
Ножку обжарить с обеих сторон в горячем жире, добавить пряности и жарить еще 20 мин. Вымытые томаты надрезать накрест и последние 5 мин жарить вместе с ножкой. Ножку обмазать медом, томаты посыпать кресс-салатом. Есть с булочкой.
Энергетическая ценность: 250 ккал/1050 кДж